WEIL DU ES VERDIENST, DICH WOHL ZU FÜHLEN.
DEFINIEREN
BEWEGEN
STÄRKEN
DEHNEN
ATMEN
STRENGTHEN
LENGTHEN
BREATH
DEFINE
MOVE
ANGEBOT
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REGULAR CLASS
Achh die guten alten Gruppenstunden.
Wer liebt sie nicht?
Gemeinsam lachen, puschen und wachsen?
Schließe dich an und trainiere mit uns!
GROUP PRIVATE
Du wolltest immer schon deine eigene private Stunde mit deine/m/r besten FreundIn, KollegIn, Geschwister, Cousins oder vielleicht deinem Partner?
Hmm ich glaube, dann bist du hier genau richtig :)
Wer weiß, vielleicht gibt es ja die ein oder andere Challenge und du kannst endlich beweisen, dass du die/der Beste bist :D
PERSONAL TRAINING
Buche ein Personal Training mit mir, um das Maximum aus dir rauszuholen.
Meine Leidenschaft ist es, dir dabei zu helfen, die Liebe für das Training zu entdecken.
Es sollte beim Training grundsätzlich nie darum gehen, das ideale "Body Image" (denn das gibt es nicht) zu erreichen. Es geht darum gesund und fit zu bleiben, um so das eigene Wohlbefinden zu stärken.
Es dreht sich hierbei rein um dich.
Ich bin nur dein kleiner Helfer ;)
PREISE
GROUP PRIVATE
2 People - 40€ per Person
3 People - 30€ per Person
4 or more - 20€ per Person
PERSONAL TRAINING
Single 1 h - 59€
3 Personal Trainings Bundle - 159€
ABOUT ME
Hallo, ich bin die Miriam :)
Hello it's me, *Adeles voice* :D
Wo fange ich an?
Bewegung war immer schon ein großer Teil meines Lebens, aber um ganz ehrlich zu sein, habe ich die meiste Zeit ständig verschiedene Sportarten ausprobiert, da sich keine wirklich richtig angefühlt hat. Als ich 2017 mit dem Tanzen anfing, habe ich meine Leidenschaft so richtig ausleben können aber etwas hat mir noch gefehlt... 2019 habe ich dann endlich Pilates für mich entdeckt.
Von meiner ersten Pilates Stunde bis hin zu vielen Trainingseinheiten später, habe ich das Feuer für Pilates nie verloren und so kam es dann endlich dazu:
Im Jänner 2023 habe ich meine Pilates Ausbildung begonnen und Ende Juli 2023 mit einem Zertifikat positiv abgeschlossen.
Angefangen mit klassischem Pilates in Tanzstudios, weiter ging es mit Personal Trainings, Schwangerschafts-Pilates, Workshops für Tänzer bis hin zu vielen weiteren Specials :)
Das Unterrichten von Pilates erfüllt mich sehr.
Für mich gibt es nichts schöneres, als das Leuchten in den Augen meiner Teilnehmer, wenn ich sage: "Oops, hab mich vertan wir haben doch noch eine letze Übung..."
War natürlich nur ein kleiner Scherz, das kommt nur gaaanz selten vor ;D
Ich arbeite kontinuierlich daran, neue Abenteuer für meine Teilnehmer zu schaffen.
Bei PilatesbyMiriam wird einem nie langweilig, keine Sorge :D
Wenn du dich dazu entscheidest, mit mir zu trainieren, möchte ich dich wissen lassen, dass ich das sehr zu schätzen weiß und dafür da bin dir zu helfen DEINE Leistung zu steigern.
Pilates wird dir helfen deinen Körper zu stärken und zu definieren, flexibler zu werden und deine Körperhaltung sowie dein Mindset zu verbessern.
Ich bin KEIN Mental-Health Coach.
Trotzdem wird dir Pilates helfen dich mental zu entspannen, was weniger Stress bedeutet, was dann wiederum bedeutet, dass die Hälfte unserer Probleme plötzlich aufgelöst sind :D HAHA
Bist du bereit für eine neue Herausforderung?
Ich hoffe es! Wir werden gemeinsam deine Limits in deinem Tempo überschreiten.
Du hast ein Ziel erreicht? Cool, ab zum nächsten. Man hört nie auf zu lernen, eine Ziellinie gibts nicht :)
Ich mag vielleicht streng sein, verspreche aber, dass ich eigentlich sehr nett bin und natürlich den spaßigen Teil nicht vergessen habe:
Mache dich also bereit für Lachkrämpfe! Mein Geheimtipp für Bauchmuskeln ;)
ABOUT ME (EN)
Hello it's me, Miriam :)
I know you just heard Adele singing this :D
Movement was always a huge part of my life but to be honest with you, for the most part,
I would constantly try out different sports, because nothing ever did feel right.
When I started dancing in 2017, I was able to live out my passion, but something was still missing.. in 2019 I finally discovered Pilates.
From when I took my very first Pilates class to tons of training sessions later, I never fell out of love and so it happened:
In January 2023 I started my Pilates education and by July 2023 I finished it with a positive certificate.
Started with classical Pilates in Dance studios, went on with personal trainings, pregnancy Pilates, workshops for dancers to a lot more specials :)
Teaching Pilates makes me extremely happy. It's exactly how I imagined it, or probably even better.
For me there is no better feeling, than when I see the light in my participants eyes when I say: " Oops, I was confused we still have one more exercise to go."
Obviously that was just a little joke, this only happens suuuper rarely :D
I consistently work on providing new adventures for my students.
At PilatesbyMiriam it never gets boring, don't worry :D
If you choose to train with me, know that I appreciate you and I am here to help you elevate YOUR game.
Pilates is going to help you to improve your strength, flexibility, body posture and mindset. I am NOT a mental health coach.
Nevertheless, Pilates is going to relax your mind, which means less stress. Which means half of our problems are solved. LOL :D
Are you ready for a new challenge?
I hope so! We are going to exceed your limits in your pace. (no stress)
You accomplished one goal? Cool, let’s get to the other. You never stop learning, so there is no finish line.
I may be strict, but I am also very nice so don’t worry, I did not forget about the fun part:
Get ready to laugh your ass off during a killer session.
My secret weapon for abs ;)
KONTAKT
PilatesbyMiriam
Miriam Ayub
E-Mail: pilatesbymiriam@gmail.com
Instagram: @pilatesbymiriam
in VIENNA and Online
Barbara
"Ich hatte durch mein intensives Krafttraining, sowie regelmäßiges Joggen oft Rücken- und Kniebeschwerden.
Dank den Pilates Einheiten mit Miriam, haben sich meine Schmerzen um einiges gebessert und ich kann seitdem in meinen Trainings mehr pushen."
Negin
"Miriam steckt immer so viel Liebe in ihre Stunden.
Sie bringt mich immer zum lachen, während es so richtig brennt :D
Das ist auch das was mich motiviert, weil es sich irgendwie nicht wie Training anfühlt und der Spaß es leichter macht.
Nach jedem Training, mache ich gefühlt nicht nur was für meinen Körper sondern auch meine Seele.
Es tut mir echt gut.
Seitdem ich mit Pilates begonnen habe, fühle ich mich auch um einiges wohler in meinem Körper.
Es macht mich einfach glücklich. "
Daniel
"I didn't really know what to expect of Pilates and have to admit that my girlfriend forced me to do one of Miriams classes with her... well it suprisingly was a good decision :D
My back feels a lot better and it's a good Training addition and btw not as easy as I thought it would be :D"
Sarah
“I love Miriams classes and kind of became a little addicted to Pilates.
It's a great push and always a lot of fun with her joking around while
I am dying :D
I feel so much better after a Pilates Session. I especially enjoy the morning sessions since it's a good start into the day”
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